L'espace "Remise en forme" aux Grands Bains du Parisis à Herblay

Les Grands Bains - Les tarifs - Les horaires - L'affuence - Les activités

En période scolaire

 

Lundi

 

Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

Stretching

10h - 10h30

Core Training ®

11h30 - 12h

Cross training ®

9h30 - 10h15

Circuit training ®

11h30 - 12h15

Stretching

10h - 10h30

Pilates

10h - 10h45

Abdos fessiers

10h30 - 11h

Cardio training

12h - 12h30

Core training ®

10h15 - 10h45

Abdos fessiers

12h15 - 12h45

Body sculpt ®

10h30 - 11h15

C.A.F*

10h45 - 11h30

Circuit Training ®

11h30 - 12h15

Stretching

12h30 - 13h

Stretching

10h45 - 11h

 

Circuit training ®

11h45 - 12h30

Zumba ®

11h30 - 12h15

 

Step

18h15 - 18h45

Body barre

18h30 - 19h

Abdos-Fessiers

18h15 - 18h45

C.A.F*

18h30 - 19h15

Abdos fessiers

18h15 - 18h45

 

Cross training ®

18h45 -  19h45

C.A.F*

19h - 19h45

Body sculpt ®

18h45 - 19h30

Core training ®

19h15 - 19h45

Cross training ®

18h45 - 19h45

 

 

Cardio training ®

19h45 - 20h15

Stretching

19h30 - 19h45

Cross training ®

19h45 - 20h30

 

 
 

Cross training ®

20h15 - 21h

 

Stretching

20h30 - 21h

 

 

 

Pendant les vacances scolaires

 

Lundi

 

Mardi Mercredi Jeudi Vendredi Samedi

Abdos fessiers

10h - 10h30

Circuit training ®

11h30 - 12h30

Cross training ®

10h - 10h45

Circuit training ®

11h30 - 12h15

Body sculpt ®

10h - 10h45

Pilates

10h - 10h45

Circuit traning ®

10h30 - 11h30

Stretching

12h30 - 13h

Stretching

10h45 - 11h

Abdos fessiers

12h15 - 12h45

Stretching

10h45 - 11h15

C.A.F

10h45 - 11h30

         

Zumba ®

11h30 - 12h15

 

Step

18h15 - 18h45

Body barre

18h30 - 19h

Abdos fessiers

18h15 - 18h45

C.A.F

18h30 - 19h15

Abdos fessiers

18h15 - 19h45

 

Cross training ®

18h45 - 19h15

C.A.F

19h - 19h45

Body sculpt

18h45 - 19h30

Core training

19h15 - 19h45

Cross training ®

18h45 - 19h45

 

 

Cardio training

19h45 - 20h30

 

Cross training

19h45 - 20h30

 

 
     

Stretching

20h30 - 21h

   

Cross training ® : Cours collectif effectué sous forme de circuit, et différents ateliers, permettant d'allier activité cardiovasculaire et renforcement musculaire

*Cuisses-abdos-fessiers : Cours collectif permettant de renforcer les membres inférieurs (cuisses et fessiers) et la sangle abdominale

Stretching : Cours collectif permettant d'assouplir l'ensemble du corps et d'étirer les muscles

Step : Cours collectif à visée cardiovasculaire

Body sculpt ® : Cours collectif de renforcement musculaire pour renforcer l'ensemble des muscles du corps

Biking : Cours collectif de vélo, à visée cardiovasculaire

Body barre : Cours collectif de renforcement musculaire de l'ensemble du corps, avec des charges additionnelles

Core training : Cours collectif sous forme d'ateliers permettant de renforcer l'ensemble de la sangle abdominale (y compris les muscles profonds)

Circuit training ® : Cours collectifs sous forme de circuit et d'ateliers où l'ensemble du corps est sollicité

Mobilité : Cours permettant que les mouvements s'effectuent plus facilement dans la vie de tous les jours. 

Pilates : Méthode de gym douce, accessible à tous. Parfait pour un renforcement musculaire en profondeur des muscles profonds et posturaux.

Step & bike : Cours collectif à visée cardiovasculaire où sont utilisés vélo et step

Zumba ® : Cours chorégraphié et dansé sur de la musique actuelle ou latine

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Coordonnées : 
Les Grands Bains du Parisis
1 rue François Truffaut
95220 Herblay
Tél. : 01 30 40 27 80